产后4个月脱发严重怎么办

概述

我怀孕时和产后三个月，头发一点都没有掉的，宝宝四个月了，突然头发掉的很严重，我也不知道该怎么办啊，不知道剪掉会不会好点？所以我去找了产科医生帮我治疗，现在跟大家分享我的治疗经验：

步骤/方法：

1、 医生先建议我，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性 蛋白质 、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。而产后脱发也是属于正常现象，不要太过于担心。

2、 医生说有一种食疗的方法可以用以辅助治疗，龙眼人参炖瘦肉。 材料是： 龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。 做法是：猪肉冼净切块，人参浸润后切薄片，全部放入炖盅内，加水以文火隔水炖至肉熟，就可以食用了，这适用于妇女产后气血亏虚而引起的脱发者食用。可以一试。

3、 医生说这种脱发情况一般也与三种因素有关：1、与精神因素有关：情绪不快可影响头部血运，致脱发 2、与睡眠有关；睡眠不中致脱发 3、与头部卫生有关：怕凉水，怕梳头头皮皮炎症致头发自然脱落 所以要特别注意去改善这些情况，尽量减轻脱发的情况。

注意事项：

注意洗发的技巧 1、要选用适合自身头发的洗发露。 2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。 3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损而导致脱落。