近视眼镜平时该怎么护理

概述

我前几个月由于要高考压力太大了，整天看书背书，睡得又少。没多久就突然间近视了。一开始远处的东西看起来有些迷糊，眼睛有时候还发干发涩，还有轻微头疼。最后没办法了，只好上医院的眼科去检查，医生说是假性近视。只要平时多注意用眼和护理就能治愈，目前不建议戴眼镜。我也因此学到了一些经验，现在就把经验与你们共享吧。希望对你们有帮助。

步骤/方法：

1、 医生说，近视有分真性近视和假性近视。假性近视是由于长时间的近距离看书写字，造成睫状肌调节紧张，引起的近视现象，多发于儿童及青少年。只要处理得当就可以恢复的！

2、 1、我调整了每天的学习时间，每天看书一小时就让眼睛远眺五分钟，每天中午在学校坚持做眼保健。2、饮食上，食用动物肝脏，蛋类，胡萝卜等。老妈经常炖红萝卜玉米排骨汤，味道不错。3、多喝水，让眼部保持湿润，或者用热水（在自己可以接受的温度之下）熏眼部，可以促进眼部的血液循环。4、我喜欢用曼秀雷敦这个牌子的眼药水。不过医生说选择眼药水的时候，最好是选择中药的成分的额，对眼睛的刺激没那么大。5、推荐一个治疗假性近视的产品，好视力眼贴。纯中药成分，我贴过，感觉效果还是不错的。6、我那个时候每天只要一有时间我就会泡菊花枸杞茶，菊花可以明目的。

3、 加强体育锻炼。矫正坐姿和调整看书距离等这些都是必须的。

注意事项：

注意用眼卫生，平时没事不要老是用手去搓眼睛。