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早孕呕吐厉害该怎么办

健康分享者:ask38367687f5

更新时间:2013-04-10 22:15:54

概述

多数女性在怀孕后1~3个月内,常出现妊娠呕吐、恶心,非凡是在清晨或晚上易出现稍微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。 那么今天就为大家分享一下早孕呕吐厉害该怎么办。

步骤/方法:

1、 饮食应以清淡、易消化的食物为主,尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物,以保证孕妇身体的基本需要,如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。

2、 少吃多餐,每餐进食量不要太多,汤类、油腻食物最易引起呕吐,故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物。

3、 吃饭时尽量不喝饮料或水,忌用酒类和强烈的刺激品。一般孕吐以早晨和饭后较重,起床前孕妇可吃些干的食物,如烤馒头片或水果。如果孕妇对甜食能耐受、可吃些巧克力、果酱、蜜饯等,以提高热能摄入。

注意事项:

长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率。应尽快就医。

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