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吃对东西预防口臭

健康分享者:刘晨1

更新时间:2013-05-06 19:30:07

概述

老是觉得自己的嘴里有异味,口臭。平时和朋友在一起聊天的时候都不敢靠的太近。那天朋友还半开玩笑的说了一句,我有口臭,虽然是开玩笑,但是自己心里还是觉得很难为情。从那以后自己开始更关注自己的口气问题。于是找了一些可以改善口臭的食物。

步骤/方法:

1、 饮食要清淡,少吃辛辣味道重的食物。丰富的纤维素食物可以帮助消化,改善口臭。

2、 吃海带,海带是个好东西,经过科学研究,海带对缓解口臭有很好的帮助。

3、 多吃蔬菜和水果,豆瓣菜里面含有丰富的叶绿素,可以帮助消化,预防口臭。

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