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更新时间:2013-05-06 11:18:25
前段时间,总是失眠,还心烦气躁的,有时候照镜子,看见自己脸色黯黄,伸出舌头还红红的,而舌苔则是黄黄的,最严重的小便时,尿液是红色的。当时我就被吓坏了,担心自己有什么病,就赶紧的跑医院去。检查结果是换血尿了。后来经过一段时间的治疗和调养,如今身子已无大碍了。下面,我和大家分享一下关于这方面的经验。
1、 每天一煲补血的木耳红枣花生汤。主要是黑木耳30克、红枣50克、红皮花生30克。一起放入锅中小火炖烂,在食用前加少许白糖调味。巨涌健脾补血止血的功效。
2、 在平时的饮食中注意戒口。要忌食辛辣刺激性食物,,如葱、大蒜、姜、辣椒、酒等,少抽烟或不抽烟;忌吃油炸肥腻食物,不食用烤炙食物,温性、热性食物要少吃;忌食虾蟹、牛肉、羊肉、狗肉等发物,少吃海产品、豆制品及动物内脏和肉皮;
3、 要多吃凉血、止血的食物,如芹菜、荠菜、马兰头、藕、荸荠、马蹄、冬瓜、苦瓜、西瓜、柿子、苹果、梨、甘蔗、莲子、花生、柿饼、田螺、蚶子、淡菜、海蜇、木耳,荷叶、白毛根、生地、马齿菜、槐花等。