心律失常怎么办？

概述

最近真不知道怎么了，老是觉得心悸气短，总是神色疲惫，还感觉到头晕目眩，夜里总是失眠多梦，照照镜子，发现自己面色苍白，伸出舌头看见舌苔有点黄，舌质很淡，没一点胃口，感觉吃什么都无味。去医院检查，医生说我脉象太弱，是心律失常导致的。后来经过治疗和调理，心律慢慢恢复正常了。如今脸色也红润起来了。下面，跟大家分享一下关于这方面的经验。

步骤/方法：

1、 因为总是心神不宁的，所以就先安神。准备人参2克、黄芪、白术、当归各10克、龙眼肉20克、酸枣仁10克、远志、茯神、木香、炙甘草各15克、大枣20克，一起用水煎服。每天三次。有益气补血、养心安神的功效。

2、 胃口太差，舌质太淡，因此就每天一煲莲子粳米粥。主要有莲子30克，粳米50克。先莲子煮烂如泥，再放入粳米煮作粥，空腹食用，每日早晚各服1次。有补血养心，益气安神之效。

3、 平时要学会调节自己的情绪。要学会用平和的心态去对待生活，切忌过喜、过悲、过怒，不要计较小事，遇到事情要自己能宽慰自己。也不能不看紧张刺激的电视、电影、球赛等。

4、 平时的生活要规律。要养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。平时可适当运动，但不要运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。

注意事项：

戒烟酒，忌辛辣刺激性食物。