服药产生失眠现象怎么办？

概述

我有一个朋友两个月前查出糖尿病，一直用胰岛素治疗，出院后一直服用消渴丸,盐酸二甲双胍肠溶片等药物，血糖是控制住了，但是却出现了食欲降低、失眠的症状。询问了大夫说是药物的副作用。给了一些建议，有助于减轻这些不良反应，再次跟大家分享一下，希望有同样状况的朋友能获益。

步骤/方法：

1、 按摩方法对治疗失眠有帮助。经常按压涌泉穴、神门穴，尤其是睡前按摩，疗效更好。或者用梳子梳理头皮，促进血液循环，助于睡眠。

2、 心理暗示法：想象一个特别放松的环境，比如特别喜欢的大海、森林等等，想象微风吹拂你的脸，特别轻柔，使自己心情放松，助于睡眠。

3、 药物引起的特别严重的失眠，出场时停止该药物使用，改用其他相同效果的药物，失眠现象可以改善。或者联合用药，降低该药物使用量，联合其他药物使用。比如注射胰岛素联合使用消渴丸等等。

注意事项：

1.注意睡前不要饮用浓茶或者咖啡 2.睡前不要剧烈运动，防止过度兴奋