妙医斋国医馆

睡眠障碍对人的危害有哪些

　　睡眠在我们的生活中占据非常重要的地位，但是在我们的实际生活中有不少人会因为睡眠障碍而承受睡眠不足所带来的各种影响和损害。我们要深刻认识到睡眠障碍的严重危害性，及时通过培养规律的生活作息、纠正不良的行为习惯、药物治疗、心理调理等方式来达到改善治疗睡眠障碍的效果。　　睡眠障碍的发生会给我们带来以下的危害：　　1、睡眠障碍会危害到我们的皮肤健康。睡眠障碍会导致我们的皮肤代谢以及再生发生障碍，导致我们... [详情]

2023-01-04 09:46:16

什么原因导致睡眠障碍 导致睡眠障碍的三个常见原因细说

　　我们的一生有三分之一的时候都是在睡眠中度过，由此可见睡眠在我们的人生中占据着极为重要的地位，但是在我们的实际生活中有不少人却正在被睡眠障碍所困扰着，睡眠障碍所造成的睡眠不足不仅会直接影响到我们的精神状况，还会影响到我们的免疫功能，导致我们的正常生活、学习以及工作都受到极大的影响。到底是什么原因导致我们受到睡眠障碍的危害呢？　　一、心理因素是促使睡眠障碍产生的重要原因之一。我们在生活中总是会遇到... [详情]

2023-01-07 13:45:43

睡眠障碍有几类 认识睡眠障碍的6种类型

　　每个人都要有充足的睡眠才能保持身体的健康，不少人因为工作和生活习惯不良等因素，存在各种睡眠问题，有的经常久睡不起，有的人却每天失眠。他们都想想知道睡眠障碍有几类，认识一下睡眠障碍的6种类型，以便对症治疗自己的睡眠问题。　　目前对于睡眠障碍的分类，医学界并没有十分明确，不过大体上可分为六个不同类型。　　第一种是变动综合征，有这类问题的人，可能睡着后出现宁腿综合问题，也有人睡着后肢体不自觉的抽动。... [详情]

2022-12-30 10:26:11

睡眠障碍的心理治疗方法有哪些

　　现代人处在一个快节奏的社会中，学习和工作的压力都越来越大，不少人都养成了并不良好的睡眠习惯，比如熬夜、通宵等等。这些习惯就会导致不同的睡眠障碍，比如失眠、嗜睡。心神不宁等。睡眠障碍不仅仅是一种身体疾病，也是一种精神疾病，所以一定的心理治疗是非常有必要的。下面就为大家介绍三种简单易行的心理治疗方法。　　第一，认知调整。当一个人长时间有睡眠障碍时，就会形成“我睡眠就是不好”的惯性认知。所以治疗者要... [详情]

2023-01-02 02:00:56

小儿睡眠障碍综合症是什么意思

　　小儿睡眠障碍综合症指的是在睡眠过程中，小儿可能会出现打鼾、鼻塞、烦躁、惊醒、噩梦、梦游等表现。导致小儿睡眠障碍综合症的原因可能与遗传、环境多种因素有关，如果有睡眠障碍、睡眠困难等直系亲属，儿童可能会有遗传。环境因素对睡眠时休息的大脑也会造成明显的影响，所以在小儿睡觉休息时，尽量保持环境舒适、安静，不要让孩子受到过大的惊吓。　　1、儿童睡眠障碍综合症主要是指儿童在睡眠时可能会出现打鼾、鼻塞、烦躁... [详情]

2020-02-28 08:36:12

睡眠障碍怎么回事 浅析睡眠障碍的四个原因

　　良好的睡眠质量，是所有出现睡眠障碍人群的最大的追求。然而在现今的社会里，越来越多的人出现了睡眠障碍，严重的影响了个人的正常生活和身体健康。睡眠障碍是一大健康杀手，要想拥有一个良好的睡眠，首先得找到出现睡眠障碍的原因。那么，睡眠障碍是怎么回事呢？下面将浅析睡眠障碍的四个原因：　　1、精神压力。现代社会的生活节奏日益增快，很多人面临着巨大的工作和生活压力，精神长期处于高压的状态，甚至有人因此而出现... [详情]

2022-11-24 18:07:38

睡眠障碍怎么调理 盘点睡眠障碍的四个调理方法

　　人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，由此可见良好的睡眠对于维护我们的身心健康来说意义重大。但是相关研究调查表明在我国有将近百分之四十的成年人都会受到失眠的困扰，有超过三亿的中国人正在被睡眠障碍所困扰着，而且睡眠障碍已经呈现出年轻化的趋势，如何才能睡一个好觉已经成为了很多人都非常关注的一个健康问题。　　实际上大部分的睡觉障碍都可以通过自我调节的方式来进行缓解，以下就是一些可以帮助我们有效... [详情]

2023-01-04 09:46:16

睡眠障碍的危害有哪些 警惕睡眠障碍的6个危害

　　睡眠障碍是一种发病几率比较高的病症，长期睡眠障碍会严重影响到我们的精神状况，导致我们的工作效率以及学习效率大大下降，使得记忆力降低的情况发生，因此我们一定要深刻认识到睡眠障碍的严重危害性，一旦发现自己存在睡眠障碍的现象，一定要尽早寻求专业医生的帮助，及时对睡眠障碍进行科学的治疗。　　以下就是睡眠障碍所造成的一些危害的介绍：　　1、身体肥胖是睡眠障碍所带来的危害之一。相关研究表明睡眠不足会导致我... [详情]

2022-12-30 10:26:11