妙医斋国医馆

睡眠障碍不吃药怎么办

睡眠障碍不吃药可以通过饮食调理、头部按摩、温水泡脚、针灸、心理治疗等方法进行改善，能够促进睡眠，需要到医院检查，配合医生采取合适的治疗方法。1.饮食调理：要注意保持健康的饮食习惯，可以多吃一些蔬菜水果，比如西红柿或者苹果，也可以在晚上睡觉之前喝杯热牛奶，能够促进睡眠，起到辅助的调理作用。2.头部按摩：可以对头部进行按摩，比如太阳穴或者头顶等部位，能够促进头部血液循环，还能够缓解紧张，从而促进睡眠，... [详情]

2024-09-24 10:07:03

肠炎会引起睡眠障碍吗

肠炎会不会引起睡眠障碍不能一概而论，对于发病初期的肠炎患者，经过积极治疗后病情得到控制，一般不会引起睡眠障碍，若病情较为严重，且拖延就医时间，容易加重病情，可能会引起睡眠障碍。病发后及时去医院就诊，积极配合医生的治疗工作。肠炎指发生在小肠及大肠内膜的炎性疾病，与细菌、病毒等微生物感染有关，引起食欲下降、恶心、呕吐、腹部绞痛等表现。若患者处在发病初期，症状方面并不严重，仅产生恶心、呕吐、腹痛等表现，... [详情]

2024-09-14 12:37:03

儿童睡眠障碍是甲亢吗

甲亢就是甲状腺功能亢进症，儿童睡眠障碍可能是甲状腺功能亢进症引起的，患病后就要在医生指导下对症治疗，还要养成好的作息习惯。儿童患有甲状腺功能亢进症后体内甲状腺激素分泌过多，可能会导致交感神经异常兴奋，从而出现心悸、烦躁、敏感等不良症状，不及时治疗，病情加重也会导致睡眠障碍，比如难以入睡、睡眠质量下降等。这种情况建议遵照医嘱服用甲巯米咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。日常也要让儿童养成好的作息习惯... [详情]

2024-09-14 12:31:03

心理睡眠障碍怎么治疗

心理睡眠障碍的治疗方法主要有放松训练、意象对话、信念重建疗法、刺激控制疗法、药物治疗法等，建议患者及时就医检查，再根据具体情况进行针对性治疗。1.放松训练：通过教导患者学习放松肌肉的训练、冥想、深呼吸等方法，达到降低睡眠中的觉醒，改善夜间睡眠质量的作用。2.意象对话：可以让患者描述其意象，医生说出另外一个意象，让患者进行想象，双方围绕着意象进行相关的交流与对话。医生可以更容易观察到患者的真实感受，... [详情]

2024-09-13 09:25:03

高危行业会睡眠障碍吗

高危行业可能会睡眠障碍，如果出现了睡眠质量低下的现象，建议及时到医院就诊，查明病因后，积极配合医生治疗。高危行业的工作本身比较危险，工作节奏的强度较高，工作的责任要求也更加严格，可能会面临比较大的工作压力，长期处在这种高压力状态下，会导致身心疲惫，容易影响大脑的神经调节功能，会出现睡眠质量下降的表现，还有可能会伴随头痛和身体亚健康。高危行业的工作者还有可能会面对不确定和风险，会产生比较多的负面情绪... [详情]

2024-08-27 17:50:13

浅层睡眠障碍怎么治疗

浅层睡眠障碍的治疗方法有调整睡眠习惯、饮食调节、运动锻炼、心理治疗、药物治疗等，建议患者立即去医院就诊，选择适宜的方法进行治疗。1.调整睡眠习惯：建议患者设定固定的睡眠时间及起床时间，睡前减少使用电子设备，可以减少蓝光对睡眠的影响。另外，避免在床上进行工作、娱乐、学习等与睡眠无关的活动，以免影响睡眠质量。2.饮食调整：对于浅层睡眠障碍患者，需注意饮食调整，一般在睡前避免摄入过多的咖啡因、糖分及酒精... [详情]

2024-08-27 17:50:07

孕妇睡眠障碍怎么治疗

孕妇睡眠障碍可能是正常现象，有可能是精神刺激、环境影响、荷尔蒙变化、神经衰弱等原因引起的，建议到医院的精神心理科进行检查，在医生指导下治疗。1.正常现象：随着妊娠月份的增加，可能会导致体重增加或者子宫增大，通常会导致子宫压迫下腔静脉引起回心血流减少，会导致孕妇睡眠时感到不适。需要保持正确的睡眠姿势，比如侧卧位。2.精神刺激：妊娠期精神压力较大，长期处于精神紧张或者焦虑状态，有可能会导致孕妇发生失眠... [详情]

2024-08-27 17:50:05

精神睡眠障碍怎么治疗

精神睡眠障碍可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、针灸治疗、物理治疗等方法缓解，多考虑是精神疾病的原因，应到正规医院诊断后采取合适的治疗方法。1.一般治疗：平时一定要做到健康的饮食，保证营养的均衡，适当的进行运动锻炼，养成良好的作息习惯，保持愉悦的心情，避免紧张或者是焦虑。2.心理治疗：精神睡眠障碍的患者可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗的方式，缓解病症，通过这种方式有助于减轻患者的症状... [详情]

2024-08-27 17:49:55