青岛皓艺心理研究中心

独居有抑郁倾向怎么办

独居有抑郁倾向的应对措施有建立健康的生活习惯、参与社交活动、培养兴趣爱好、改善居住环境、培养自我关怀等，建议调整好心态，严重者需及时去医院诊断治疗。1.建立健康的生活习惯：若出现抑郁倾向，应当保持规律的作息时间，确保每天晚上有足够的睡眠。同时，均衡日常饮食，适当补充维生素及矿物质含量较高的食物，但不宜进食辛辣及刺激性食物，以免进食不当影响病情。2.参与社交活动：对于有抑郁倾向的患者应当多参与社交活... [详情]

2024-10-16 10:31:03

白天睡不醒是抑郁症吗

白天睡不醒有可能是抑郁症，也有可能是其他原因造成的。如果身体有不适症状，建议到正规医院做检查和治疗，避免耽误治疗病情。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣丧失、乐趣缺乏等，如果不及时治疗，随着病情发展严重时，还有可能会影响社会功能和生活质量，甚至还有可能会引起嗜睡，导致白天睡不醒，能在医生指导下使用盐酸罗帕西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，有助于缓解症状。如果只是轻微症状，通常情... [详情]

2024-10-14 12:07:03

讲讲强迫症是怎么回事

强迫症一般是心理社会因素、个性特征、生化因素、遗传因素或者器质性因素等原因引起的，建议到医院进行检查，在医生指导下及早进行治疗。1.心理社会因素：可能是人际关系矛盾或者竞争强烈的工作环境导致发生的强迫症。需要通过心理疗法进行疏通或者交流，能够帮助增强患者的自信心，促进病情恢复。2.个性特征：强迫症患者具有特定的性格特征，比如优柔寡断或者对自己要求过分严格，有可能会导致患者对外界刺激敏感性或者焦虑感... [详情]

2024-10-14 10:31:03

间歇性抑郁症怎么治疗

间歇性抑郁症的治疗方法有调整生活方式、认知行为疗法、适当锻炼、药物治疗、物理治疗等，对此应当及时去医院诊断、治疗。1.调整生活方式：对于间歇性抑郁症患者，应当做到规律作息、均衡饮食、适量运动，通过调整健康的生活方式可以稳定情绪状态，在一定程度上改善睡眠质量，从而缓解抑郁症状。2.认知行为疗法：该方法是一种心理治疗措施，可适用于间歇性抑郁症的治疗，能够帮助患者识别并改变消极的思维模式，从而减轻抑郁、... [详情]

2024-10-14 10:19:03

纯中药能治好强迫症吗

纯中药一般不能治好强迫症，可以起到辅助的调理作用，可以到正规的医院进行检查，配合专业的医生进行治疗。强迫症通常属于一种比较常见的心理疾病，可能是遗传、社会心理因素引起的，患者有可能会出现强迫思维以及强迫行为，会对身体健康造成比较大的影响。中药治疗强迫症通常能够起到辅助的调理作用，可以遵医嘱服用白术或者麦冬等中药材进行调理，可以缓解强迫症引起的焦虑或失眠等问题。但是中药只能够起到辅助的调理作用，治疗... [详情]

2024-10-13 11:25:03

家人有抑郁倾向怎么办

家人有抑郁倾向可通过心理咨询、支持性疗法、认知行为疗法、人际心理治疗、家庭治疗等方式改善。具体方法选用需结合医生建议。1.心理咨询：通过一系列的面对面会谈，可帮助患者识别、理解和管理其情绪及思维模式，从而帮助改善沟通技巧，增进自我认识，并学会减轻压力，缓解抑郁症状，避免抑郁症发作。2.支持性疗法：该方法侧重于倾听、共情和理解患者的情感体验，以帮助增强患者的自信心、自尊心，减少孤独感，使抑郁倾向逐渐... [详情]

2024-10-13 10:55:03

焦虑症胡思乱想怎么办

焦虑症胡思乱想可通过认知行为疗法、心理治疗、放松训练、抗焦虑药物治疗、运动疗法等进行缓解。建议就医检查，具体可根据个人情况遵医嘱进行调治。1.认知行为疗法：一般需要通过专业心理医生引导患者识别并改变错误或不合理的思维模式。这种方法有助于减少因不合理想法引起的焦虑感，从而缓解胡思乱想症状。2.心理治疗：主要就是通过定期会面，在安全环境中探索个体内心冲突、情感体验及行为方式。目的在于帮助个体调整对自身... [详情]

2024-10-12 12:01:03

动作强迫症的人正常吗

动作强迫症的人如果是正常人一般属于正常现象，如果是强迫症引起的一般不正常，通常属于一种心理疾病，应该尽早到医院进行检查，配合医生及时治疗。正常人也有可能会存在动作强迫症，但是症状一般较轻，只是单纯的动作强迫，而且并不会对心理造成影响，如果没有其他异常症状，则属于正常现象，并不需要特殊治疗，要注意保持良好心态，避免有太大的精神压力。动作强迫症属于强迫症的一种类型，属于一种比较常见的心理疾病，可能与遗... [详情]

2024-10-12 10:31:03