- 湿性体质
“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病;内湿主要由于消化系统气机运作失宜，加之过量食用油甘厚味、辛辣刺激食物，或饮酒、饮生冷饮料而致。如果身体水液的运行、转化失调，体内津液聚积而形成内湿，水湿停留在体内的某个部位，久则凝聚成痰，这个痰就是会使人生病的坏东西。因为痰是水湿运行不畅所引起的，所以常叫做“痰湿”。... [全文阅读]
症状概况
病因
检查
诊断鉴别
预防治疗
缓解方法
湿性体质的人体内水分过多，容易有血压高，浮肿，腹鸣，痰多或下痢等症状表现。 跟先天禀赋有关系，在饮食、运动方面要多加注意。另一个更重要的形成因素是后天失养，脾胃功能运化欠佳造成的。因为暴饮暴食，饮食无规律，或者厚腻食物吃得过多，侵害了脾胃的运化功能，导致多余的东西排不出去，造成痰湿积聚。 不良的生活习惯也是导致的原因。 查看详细内容>>
湿性体质特征 湿性体质日常表现为：血压较高，水肿，痰多，常下痢，体内局部水分过剩。湿热体质：小便浑浊色黄，腰部酸痛，舌红、苔黄。 可以根据上面的临床表现进行诊断。 面色无光泽，发白、偏暗，有一部分人，属于油性体质，虽然没有光泽，但是分泌的油脂也会显得脸上是有油光的，那种油光也叫“浊”，不是润泽的，而健康的肌肤是有光泽，有弹性的。特别容易犯困，性格偏温和、稳重恭谦、豁达、善于忍耐。 这类人的大便黏稠，排便不畅或便秘与便溏交替。 查看详细内容>>
如何认识体质，从生活表现上可以有个大概了解，一般可分成三类体质： (1)寒热证体质：热证体质会有紧张，兴奋，亢进，炎症，充血等症状，日常生活上比较有口渴，喜欢冷饮，尿量少且呈黄赤颜色，便秘等表现，且精神容易呈现兴奋状态;而寒证体质则是弛缓，萎缩，衰退，无力，贫血等症状，日常生活上口比较不渴且喜欢热饮，尿量多呈颜色清淡，女性生理周期较慢等表现，精神上较没力的状态。 (2)实虚证体质：实证体质的人中气十足，讲话有力，体力充沛，无汗且容易便秘;而虚证体质的人讲话时就较无力，体力虚弱，有自汗的 查看详细内容>>
湿性体质的营养需求 湿性体质者宜适当选用富含维生素K、B族维生素及矿物质的原料制汤。适当补肾、脾，能缓解表面症状。湿性体质者慎选寒凉食物，汤品不宜过于寒凉、辛辣。多选用健脾利湿、祛湿的食品入汤，如茯苓、薏米、车前子、山药、豆类等。配料中花椒(麻椒)具有除湿功效。湿热体质者可适当食用微寒、祛湿的食物，如芹菜、荠菜、马兰头、西瓜、藕等。 湿性体质怎样以汤调养 湿性体质者适宜饮用沙锅暖汤，不宜饮用冰冷汤品，忌过量。因为冰冷汤品会加重身体的不适感，汤品过量会造成体内湿气积聚不散，引起如脚气等病症。湿性体质汤品宜选用植物性祛湿原料配以畜类、陆地禽类等动物性辅料饮用。此种体质忌饭后饮汤水，否则极 查看详细内容>>
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疾病名称就诊科室典型症状
更多>>医患问答
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Q:
湿性体质如何饮食
马正业
“痰湿体质的患者应吃一些清热祛湿的饮食，像一些红小豆，赤小豆，薏米，扁豆，山药，绿豆以及含有维生素的萝卜，冬瓜，芹菜，包心菜等都具有健脾利湿祛痰理气的作用，水果中也可以适当的吃一些红枣，芒果，枇杷等能够促进肠道蠕动使身体湿”[详细内容]
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Q:
湿性体质应该吃什么
李爱国
“其中如果是出现了一些体质和变化时，也建议及时根据目前实际情况来进行恢复和调整，是身体状况的有效的改善的，如果不能够及时进行治疗的，我对身体来说也是会造成损伤，对身体本身是没有任何的帮助的，也建议出现一些体质变化的时候，可”[详细内容]
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Q:
男人痰湿性体质如何调理
黄召谊
“男性如果是出现痰湿体质的话，要看一下身体情况有没有出现恶性，注意不要吃刺激性的食物，多以清淡饮食为主，增强自身抵抗力，可以使用一段时间的人参归脾丸，或者使用这个知柏地黄丸配合治疗。加强身体的运动锻炼，还有没有出现其他的一”[详细内容]