1、情绪压力管理(Emotion Stress Management):适当地处理生活中的种种压力,学习放慢生活步调,不要经常逼着自己要跟时间赛跑。个性要求完美,加上工作压力大,生活作息不规律、饮食喝水也不正常,容易导致罹患「环境适应不良症」。凡是事缓则圆,以免忙中有错,凡事后的补救措施,往往要付出很大的代价,甚至个人的健康,是很不划算的。 2、培养良好的人际关系:人是社会动物,每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观,建立良好的人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响,甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。 3、注意平
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