- 小腿肚抽筋
小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。... [全文阅读]
症状概况
病因
检查
诊断鉴别
预防治疗
缓解方法
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 查看详细内容>>
长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛. 实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉.尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠.可以根据上面的临床表现进行诊断。 查看详细内容>>
应与下面的症状相鉴别诊断：
1.老年人腿抽筋 一些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋。引起老年人腿抽筋的原因很多，通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，因为缺钙确实会引起腿抽筋。但老年人腿抽筋并非都是缺钙引起，有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。
2.腿脚抽筋 简介：抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩，而导致肌肉剧烈疼痛的现象。腿脚抽筋就是腿脚肌肉剧烈疼痛。腿脚抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛. 查看详细内容>>
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚 查看详细内容>>
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疾病名称就诊科室典型症状
更多>>医患问答
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Q:
防止小腿肚抽筋的方法
程利
“防止小腿肚抽筋的方法有以下几种：1. 防止长时间一个姿势导致小腿肚抽筋，可以经常站起来活动活动，做一些拉伸活动。2. 睡觉之前可以把腿部肌肉绷紧，抬高，促进血液循环。3. 平时做好保暖工作，不能长时间空调风扇对着腿部吹，”[详细内容]
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Q:
小腿肚抽筋怎么按摩
郭庆渠
“小腿抽筋可以用双手指尖按摩小肚子，或者是用双手抓住抽筋一侧的大拇指在慢慢的升值，经常抽筋的话可以吃钙片或者是钙丰富的食物加强体育锻炼，注意保暖，若是一旦发生腿抽筋，可以用双手使劲按摩小腿肚，或者是用手抓住抽筋一侧的大腿拇”[详细内容]
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Q:
右小腿肚抽筋是怎么回事
“右小腿抽筋的话，一般考虑肌肉痉挛引起的，比如说剧烈运动受凉以后就会出现这种情况，一般来说拇指屈曲并且适当的按摩就能恢复。平时适当的锻炼，循序渐进的进行锻炼。补充钙剂有利于减轻痉挛抽脂的情况。每天晒晒太阳有利于钙的吸收。”[详细内容]