创伤关节炎能吃香蕉吗更新时间:2022-01-04

创伤关节炎是由于受到创伤之后导致的，此时患者的关节处会出现疼痛、肿胀等一系列不适症状。为了能够促进关节处更快恢复健康状态，应该及时采用正确方案进行治疗。治疗过程中要养成良好饮食习惯，对促进身体恢复有利。那么，创伤关节炎能吃香蕉吗？

创伤关节炎患者能吃香蕉，香蕉中含有很丰富的营养成分，比如：蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及多种微量元素等。适量食用香蕉不仅能为人体补充各种必需的营养物质，还具有一下几个好处。

1、润肠通便，香蕉中含有大量食物纤维，这种物质不仅能刺激肠道加速蠕动，还能使大便顺畅排出体外。

2、降低血压，香蕉中含有的钾元素能够起到降低血压的作用，进而经常吃香蕉可以防止高血压症状。

3、缓解疲劳，香蕉中含有的钠元素比较多，这种物质被身体吸收后有改善身体和精神疲劳的作用。

4、调节情绪，香蕉能够促进大脑产生一种叫做羟色胺的物质，这种物质能够让人变的心情舒畅，明显减少抑郁、烦躁等不良情绪。

5、减肥，香蕉含有的维生素和微量元素等营养物质，对帮助身体减肥有一定效果。

虽然说创伤关节炎患者吃香蕉有以上几个好处，但是要注意每次食用量不宜过多。因为香蕉属于凉性食物，暴饮暴食很容易导致腹痛腹泻等症状出现，所以一定要把每日吃香蕉的数量控制在一两根左右为宜。此外，患有肾炎或者肾功能不全者最好少吃香蕉，以免导致病情加重。

经过上述介绍可知，创伤关节炎患者可以适量吃点香蕉，只要养成少量多餐的饮食习惯即可。生活中除了可以吃点香蕉之外，还应该多吃一些含钙量比较高的食物，比如：牛奶、坚果、豆类等。尽量避免吃刺激性比较大的食物，以免对身体康复不利。

审编医生

李文鹏骨外科 主治医师 医院：佳木斯大学附属口腔医院

主治疾病：开放性骨折, 脊柱骨盆骨折，骨关节感染，颈椎病,股...详情>