孕妇低血压吃什么好 低血压可以吃红枣桂圆粥吗更新时间:2023-01-02

如果孕妇有低血压，一定要注意补充营养，多吃食物补充气血，防止影响胎儿健康，必须要合理搭配膳食，保证摄入全面、充足的营养，尽量多吃气血、温脾补肾的食物，如桂圆、莲子、红枣等可经常食用，红枣桂圆粥可以补气血，对改善低血压有一定的作用，孕妇可以经常食用。孕妈们知道通过饮食疗法可以改善低血压。但是，很多人不知道如何进行食疗，下面一起来看看低血压吃什么好。

1、高钠食物：孕妇出现低血压，可以更适当地增加盐的摄入，因为钠会使血压上升，改善头晕疲乏的症状。但是过咸的食物要少吃，同时也要记得多喝水。

2、补充蛋白质：低血压的孕妇要多吃蛋白质多的食物补充营养，如鸡肉、奶酪、鸡蛋、鱼、牛奶、大豆、豆腐等。

3、高胆固醇的食物：低血压的孕妇适当多吃一些含有胆固醇的食物，如猪脑、猪肝、鸡肝、猪肾、蛋、黄油、鱼卵等，这些食物有利于提高血压。

4、温脾补肾的食物：低血压的孕妇要多吃山药、莲子、茯苓、核桃、龙眼、红枣、桑椹等食物，它们有滋补心血、健脾补肾的作用。

5、补血的食物：孕妇发生低血压的时候要多吃补血的食物，提高体内的造血功能，这类食物包括如龙眼、猪肝、猪血、樱桃、桃、番茄、杨梅、黑莓、杨桃、杏、香蕉、板栗、山核桃、椰子等，它们都有提高血压的作用。

孕妇应该注意全面均衡进行饮食，不能只吃一种或几种单一的食物。不过低血压也有很多食物是不适合吃的，孕妇需要注意，一些常见的食品有降血压作用，如苦瓜、芹菜、冬瓜等，孕妇最好不要吃，否则就会加重疾病。

审编医生

卢建敏心血管内科 主任医师 医院：河南省人民医院

主治疾病：心绞痛，心脏血管狭窄，冠心病，高血压病，早搏，心房...详情>