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月经是我们正常的生理周期，但是部分女性在月经期间的时候，都会产生一些特殊性的反映，比如很多女性在月经周期的时候，就会导致严重的腹泻现象，那么您知道来月经腹泻是什么原因，月经腹泻应该怎么办呢，下面小编就给大家详细的介绍一下。
1、很多女性在来月经的时候都会出现痛经腹泻的现象，这主要是因为月经来潮，女性比较怕凉，如果吃了凉的食物或者是受到了寒风的侵袭之后，就很容易出现受凉的现象，这样就非常容易腹泻，所以在月经期间建议大家不要吃凉的食物，也不要吃一些凉拌菜或者是生冷的食物。
2、在月经期间的时候，由于局部的血液不循环就难免会出现消化不良的症状，所以月经期间一定要注重养成好的饮食习惯，多吃一些温热性的食物，这样也能够促进消化功能有助于改善月经腹泻。
3、在月经期间引发的腹泻现象，可以每天晚上用热水来泡脚，也可以在洗脚水里面适当的放些红花，老姜以及艾草之类的药粉，都可以疏通经络促进血液循环避免痛经现象的出现，再开始痛经的时候，也可以适当的喝一些红糖姜水，同样可以改善腹痛腹泻的现象，能够提高身体的抗病能力，增强身体的抵抗能力。
通过上述为大家所做出的解答，相信大家对于来月经腹泻是什么原因，应该怎么办已经有了一定的了解，不管是采用什么样的方法来缓解，都要尽可能地减少对女性的生理健康的危害，在月经期间的时候，一定要注意补充足够的营养物质，多吃一些高蛋白，高纤维素，高维生素的食物，这样可以加速身体的代谢。
