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最近几年随着社会生活的节奏逐渐加快，人们的保健意识逐渐加强，越来越多的朋友加入到运动过程当中，导致部分患者出现运动损伤，像髌骨骨折就是其中的一种，患者的肢体活动会受到限制，严重影响了工作和生活，需要及时就医。那么髌骨骨折后怎样恢复得快？有四种方法能够有效帮助髌骨骨折康复。
一、髌骨治疗。当发现髌骨骨折后，一定要去正规的医院进行详细的检查，根据检查的结果正确制定详细的治疗方案，以免耽误疾病的最佳治疗时间。
二、术后做好护理。髌骨骨折后，患者通常需要进行手术治疗，手术过程中会使用石膏固定患处，期间家属一定要注意观察患处的情况，因为如果绷带绷得过紧，会导致患处出现血液循环不畅，不利于疾病的尽快恢复。而且如果肿胀部位过于严重，还需要及时服用一些止痛药物治疗。
三、饮食护理。髌骨骨折期间，患者的身体比较虚弱，如果想要快速恢复，需要加强营养，有利于髌骨损伤的尽快恢复。平时生活中也可以多补充一些钙质，多吃一些动物肝脏、奶制品，饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，禁止吸烟和喝酒。
四、康复护理。一般术后15天就会进行拆线，这时候患者可以在医师的指导下进行功能锻炼，需要遵循循序渐进的过程，逐渐增加运动时间。活动期间要特别注意，避免过度运动，以免加重病情。
髌骨骨折期间一定要注意清淡饮食，不要吃海鲜等发物，保证充足的睡眠，患者还要保持心情舒畅，坚持进行康复功能训练，即使出院以后，也要定期到医院进行复查，了解病情的恢复情况。平时生活中注意安全，以免导致疾病的再次出现。
