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腰椎骨质增生是骨科很容易见到的，此病症是一种退行性的病变，通常在中老年人身上比较多见，在患病之后给患者带来的影响很大，不仅会给身体带来痛苦，而且还会影响到正常的生活。所以为了避免这种疾病出现，一定要根据病因进行针对性的预防，那么腰椎骨质增生是不是缺钙引起的呢？哪些原因会造成腰椎骨质增生呢？
腰椎的骨质增生和缺钙没有任何关系，所以腰椎骨质增生并不是缺钙。不过患者在平时生活当中可以多吃一些含有钙质的食物，这样可以有效的降低病症出现的概率。
腰椎骨质增生出现的原因
1.劳损
腰椎骨质增生出现和劳损有很大的关系，如果患者长时间的重复一样的动作，那么就很有可能会让腰椎部位受到损害，慢慢的就会形成劳损。这种因素不仅会引起腰椎骨质增生，可能还会造成腰椎间盘突出的状况。
2.外伤
外伤也是腰椎骨质增生的一个原因，每个人在生活当中都避免不了一些意外损伤，如果损伤的是腰椎部位的话，那么出现腰椎骨质增生的几率就会很高。为了避免腰椎骨质增生出现，建议在受到外伤的时候积极进行相关治疗处理。
3.姿势不正确
姿势不正确也是腰椎骨质增生的诱因，姿势不正确指的就是坐姿、站姿、睡姿的不正确，建议患者在平时坐的时候挺直腰部，最好选择一个可以让腰依靠的椅子。站着的时候不要靠墙，更不能勾着背，睡觉时尽量选择硬板床，不要睡弹簧床。
腰椎骨质增生并不是缺钙，此疾病是因为一些其他因素所引起的，建议在明确病因之后，积极进行针对性的预防。若没有预防好，不小心出现了病症，也应该尽快治疗。患者可以根据个人病情的轻重程度选择保守治疗和手术治疗的方法，这样才可以让治疗效果更理想。