医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
高血压大多数是因为饮食原因引起的，患者爱吃重口味、高脂肪、高糖的食物，因此患了高血压后必须及时调整饮食，选择食物的时候要特别谨慎，改善饮食对降压有很大帮助。在饮食方法上患者要食用清淡的食物，多吃水果是很合适的，下面这些水果有很好的降压效果。
1、西瓜：西瓜是夏天最受大家喜爱的水果，它的水分含量很高，而且还含有蛋白质和其它微量元素，有消除烦燥、解渴利尿、降脂、降压的作用。喝新鲜西瓜汁或用西瓜皮煮水喝，对血压的控制有一定的疗效，患者可以适当饮用，据说用风干的西瓜皮和草决明子煎汤代替茶饮，也是可以降压的。
2、山楂：山楂味道酸甜，有消脂减肥、降血脂、扩张血管、降血压、降胆固醇等作用，有心血管疾病的朋友可以吃一些山楂是非常好的，也可以用新鲜山楂、苹果、新鲜的芹菜根一起煮水饮用，降压效果也是很好的。
3、菠萝：菠萝有清热利尿的作用，对高血压患者来说，是很有益的食物，菠萝含有丰富的蛋白酶，可以促进消化，消除高血压引起的水肿和血栓。
4、香蕉：香蕉是富含钾元素的水果，患者经常吃香蕉对降压有一定的帮助，也可用香蕉皮煮水饮用，据说香蕉花煎水服也是可以降压的。
上面这些就是适合患者食用的水果，降压效果是比较好的，当然，除了这些水果，还有很多水果也适合患者食用，如雪梨、柚子、橙子、火龙果、苹果、桃子等等，高血压患者在生活中要形成一个良好的饮食习惯，多注意身体变化，素食方式有利于降压，患者应该多吃全谷类食物、新鲜蔬菜和水果、豆制品等食物，少吃动物脂肪和油腻的食物，浓茶、咖啡也要避免。