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在整个孕期，孕妇会不断出现各种状况，而且每个孕妇的异常情况都不同，在处理的时候很难参照别人的方法，不过无论出现什么情况，只要不影响胎儿健康，孕妇就不用紧张，因为孕期身体各方面都有很大变化，出现异常状况是难免的，每个孕妇在分娩之前都要经历艰难的怀孕期。胎儿在怀孕后期发育会更加迅速，因此孕妇的肚子也会快速增大，身体负担也会加重，腰部还频繁出现疼痛。怀孕38周腰酸痛得厉害是怎么回事?
胎儿增大孕妇的肚子也会变得很重，如果日常坐姿、睡姿不正确，腰部肌肉很容易会出现劳损，因为腰部要支撑身体，所以很容易会产生腰痛。同时，孕妇的体重也会增多，腿部的压力也在增加。胎儿还会压迫盆腔，腰部也会受到影响。所以怀孕后期出现腰酸痛是很常见的。
还有一种情况就是怀孕后运动少，经常坐着或者躺着，体力会越来越差，容易出现腰部疼痛的现象。
临近分娩期间，肚子增大，胎儿也下坠，虽然压迫感不是很明显，但是腰不压力增大，会发生严重的疼痛。站着、坐着都很难受，睡觉也不安稳。这种情况孕妇要注意调整自己日常的姿势，让腰背部肌肉得到放松，减轻疼痛。
坐姿：孕妇坐着的时候，腰要伸直，不要后仰，可以用一个靠枕支撑背部。选择高度合适的椅子，要尽量往里面坐，下背部紧贴椅背。另外，不要坐在很柔软的椅子上。脚下可以垫一个低的凳子，减轻腿部压力。不要长时间保持一个姿势，要适当起来走一走。
睡姿：孕妇腰部疼痛时不要工作，应在家休息，尽量躺在床上，减轻腰部压力，左侧睡是比较合适的，能有效减轻腰部的压力，可以在后腰部垫一个枕头。
怀孕38周腰酸痛很厉害要特别注意，看看有没有宫缩出现，预防是分娩症状，怀孕后期孕妇必须注意安全，尤其是外出的时候，最好有加入陪同，有严重的腰痛孕妇应该及时到医院检查清楚，看看胎儿是否健康，也可以了解清楚是否要生产了。
