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造成近视眼出现主要是因为用眼不良所造成的，除了这个因素之外，营养不良也会造成近视眼的发生。在儿童时期，如果出现的近视眼，最主要的原因就是营养不良，因为眼睛在发育的过程当中，最重要的关键时段是不能够缺少钙和铬的，一旦缺乏就很容易会导致儿童出现近视，下面来具体的了解一下。
日常的饮食当中，钙和眼球之间的形成会有着非常重要的关系，在摄入不足改的过程当中，巩膜就会出现单性减退，经体内的压力就会明显的上升，眼球的前后径的拉长，就会直接的诱发近视;铬主要是体内当中重要的荷尔蒙胰岛素的辅助因子，如果缺乏胰岛素，就会造成活性的减退，对糖的代谢就会产生一定的障碍。
家长朋友一定要给孩子补充足够的营养，主要是包括钙和磷以及维生素，最好是少吃甜食一定要多去补充一些蛋白质和钙质以及磷质，应该多吃一些胡萝卜和西红柿，要让孩子多吃一些豆芽和橘子以及葡萄，多吃一些蔬菜和水果，对预防近视是有着非常重要的作用。
在预防近视眼的时候，也可以选择食疗的方法，比如可以选择枸杞子，加上陈皮和红枣以及蜂蜜来调和枸杞子蜜，也可以选择核桃，加上黑芝麻和牛奶或者是豆浆，在加入适当的蜂蜜，来制作核桃芝麻蜜，因为孩子的成长是离不开饮食的，所以在儿童时期一定要注意孩子的营养。
以上我们所说的是儿童出现近视可能和营养不良有着直接的关系，儿童时期千万不要让孩子养成偏食的习惯，要让孩子在日常的饮食当中多去补充一些营养，能够使孩子避免出现一些疾病，近视眼在儿童当中是非常常见的，除了饮食之外，家长应该多带孩子到户外去进行运动。
