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恐怖症引起的早搏可以通过深呼吸、规律作息、合理运动、口服药物以及心理治疗等方式缓解，应该到正规的医院做检查，配合专业的医生治疗。
1、深呼吸：恐怖症通常会导致心率异常，容易引起早搏，可以做深呼吸，需要深吸一口气，然后缓慢呼吸，需要多次重复，有助于缓解紧张，改善心律异常。
2、规律作息：注意保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，能够缓解恐怖症引起的紧张不安，缓解早搏，需要坚持调理才能有效果。
3、合理运动：可以根据自身的情况适当的做一些运动，比如散步或者打太极拳，能够增强体质，并且还能够缓解紧张的心态，有助于改善恐怖症，改善早搏。
4、口服药物：可以配合医生服用劳拉西泮片或者地西泮片等药物进行治疗，能够缓解惊恐以及焦虑，保持情绪稳定，能够改善早搏。
5、心理治疗：通常可以采取行为治疗或者是支持性心理治疗的方法进行改善，也可以请专业心理医生进行疏导，可以缓解患者的恐怖心理。
在治疗期间需要注意加强日常护理，减少不良因素对心理的刺激，从而预防病情进一步的加重。
