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老年痴呆
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老人防老年痴呆吃什么好 预防老年痴呆六种食物可以多吃更新时间:2019-11-20

核心提示: 老年痴呆对老年人的危害是不言而喻的,这种疾病又称之为阿尔茨海默病,一旦患上,对家庭会造成沉重的负担。要预防老年痴呆,必须要从饮食上加以调整,常吃花生、大豆、燕麦、菠菜、牛奶和鸡蛋等食物对预防老年人痴呆能起到积极的作用。

  人口老龄化是现代社会发展的趋势,在我国,60岁以上的老龄人口大约有2个亿以上。在老龄人口中,大部分人群患有不同类型的慢性疾病,其中有一种慢性疾病虽然不会给患者带来身体上的痛苦,但是却可以给家人带来无尽的痛苦。这种慢性疾病就是老年痴呆。老年痴呆并非是不可预防的疾病,那么老人防老年痴呆吃什么好?下面就来给大家详细介绍一下。

  老年痴呆是脑部退行性改变的一类疾病,在医学上的专业术语称之为阿尔茨海默病。要预防老年痴呆,除了遵循医嘱进行规范治疗以外,还可以从食物中获取相应的营养物质,可有效改善老年痴呆的病情进展或者预防痴呆的发生。盘点起来有以下六种食物:

  1、花生:最好选择生花生,生花生种含有较多地能清除氧自由基的生物活性成分,且植物蛋白质含量较为丰富,对增强记忆力有一定的帮助。

  2、大豆:大豆含有植物性雌激素,蛋白含量也不比花生低,经常食用豆制品的老人,痴呆的发生率会明显降低。

  3、燕麦:燕麦中含有丰富的膳食纤维,对延缓大脑组织的退行性改变,对预防老年痴呆有一定的作用。

  4、菠菜:菠菜为常见的绿色蔬菜,营养元素含量十分丰富,如维生素A、维生素C、铁元素等。经常食用菠菜,能有效提高老年人的记忆力。

  5、牛奶。牛奶是蛋白质含量较为丰富的日常饮品,经常喝牛奶,能有补脑的作用。

  6、鸡蛋。鸡蛋的蛋黄中卵磷脂含量较为丰富,经常食用蛋黄,能防止脑功能退化。

  综合以上的介绍,老人防老年痴呆吃什么好?我们已经为大家盘点了预防老年痴呆六种食物。老年痴呆又称之为阿尔茨海默病,这种疾病虽然对身体不会造成病痛,但对家庭却是沉重的负担。常吃花生、大豆、燕麦、菠菜、牛奶和鸡蛋这几种食物对预防痴呆的发生有一定的益处。

审编医生
许金云普通内科 主任医师 医院:枣庄市王开传染病医院

主治疾病:慢性支气管炎,肺气肿,肺心病,肺炎,胸腔积液,支气...详情>

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老年痴呆相关问答

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我是否得了老年痴呆症 你好,看了您的这些结果,应该是没有太大问题的,不用担心,只要你平时里注意多运动,多吃青菜水果,不要吃太油腻的东西就可以。如果你还是担心的话,就去医院做进一步检查。
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