老年痴呆如何预防?
老年痴呆的预防由于痴呆的病因不同,预防的方法也不同,主要有以下几个方面:
1、改善劳动环境。
2、忌酒和戒烟。
3、饮食调节:既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄取必要的营养物质,如蛋白质,无机盐类,氨基酸及多种维生素,特别是维生素B1,B2和B6,维生素C和维生素E对老年人很重要。
4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。
5、要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
6、在离退休之前,要在思想上,物质上做好一切准备,丰富的生活内容,广泛的兴趣和爱好,可以促进脑力活动,还可以延缓或减轻衰老的进程。
7、定期进行体检,及早治疗躯体疾病,对自己身体既要重视,又不可过分注意或担心。
8、经常的户外活动:老年人适合进行较持续,较的运动项目,如步行,慢跑,体操,太极拳,太极剑及传统舞等。
老年痴呆相关问答
患有白癜风的准妈妈应该怎样预防护理
一般要注意免疫力的提高,还要注意以下:
1.减少污染食品的摄入,纠正偏食,制定科学的膳食食谱。
2.减少有害气体的吸入,晨练或运动时选择空气清新的场所。
3.注意劳动防护。
4.注意房屋装修造成的污染。
5.保持愉快的心...
男性不育应该如何预防。
病情分析:你好,这跟我们的环境、饮食、疾病、营养、遗传、运动等都是有关系的指导意见:在饮食上面的话注意多吃蛋白质、锌等营养素丰富的食物如贝壳类海产品、蛋类、奶类
经常感冒,应该打什么预防针?去哪里打
病情分析:可以打流感染疫苗,但个人认为没有什么必要的,因为病毒是多变的,多种的,而一种疫苗仅能预防一种病毒。指导意见:免疫力降低有可能引起经常感冒的,平时注意饮食有营养,多吃蛋,牛奶,瘦肉等,适当锻炼,用匹多莫德口服增强...