风湿性关节炎怎么运动

现在越来越多的人患上了风湿性关节炎，特别是中年妇女，这是患者中比例最高的人群，因为这个病常见，相信大家对这个病的症状多少都有一些了解，风湿性关节炎对人体的危害很大，对患者的生活来说也是一件痛苦的事情，那么怎样的运动才能帮助治疗风湿性关节炎?

随着现在越来越多的人爱上体育运动，无论是运动减肥还是为了健康才选择的运动，都是一个好习惯，其实很多疾病也是可以通过锻炼来治疗的，就比如风湿性关节炎，这个病经常令患者痛苦，想要彻底治愈也不容易，那么怎样的锻炼方式有助于病症的缓解呢?风湿性关节炎患者要选择比较温和的运动方法，比如散散步、练练太极等等这样的运动幅度不是很大的运动，还有就是运动时间和运动量要根据患者自身更方面的体征来进行选择。运动是很好的一种锻炼方式和治疗方式，但是一定要注意适量，运动重在每日坚持，而不是一时的热度，千万不要认为今天多运动了，明天就可以不用运动。

如果是想要利用运动来治疗风湿性关节炎的，一定要谨记，要根据自身的身体情况来做选择，建议可以去医院咨询一下专业的医师，让他们从专业的角度给患者推荐一些运动方法，因为这个病经常会导致患者疼痛，所以很容易出现肌肉萎缩的情况，因此正确的锻炼方法对治疗风湿性关节炎很有益处。

总而言之，无论是什么疾病，只要是想要利用运动来达到治疗效果的，都需要患者根据自身情况来做选择，像风湿性关节炎，就适合散步、慢跑这种温和的运动方式，在增加关节灵活度的基础上，还可以增强体能，陶冶情操，对于患者来说，很有必要。

审编医生

王博敏中医综合科 主治医师 医院：临猗县中医医院

主治疾病：脑梗死，高血压，糖尿病，冠心病，甲状腺功能减退，支...详情>