内分泌失调胸疼怎么办

内分泌失调胸痛可以通过调整饮食、保持充足睡眠、保持良好心态、适当运动还有服用中药等方法来进行调理。

1.调整饮食

内分泌失调胸痛时要注意调整饮食，可以吃些益气补血的食物，比如红枣、黑米、红豆、银耳等，在平时也要多吃些新鲜的蔬菜水果，其中含有的纤维素、维生素等营养元素很丰富，能帮助排便，促进身体排毒，对调节内分泌有益。

2.保持充足睡眠

如果睡眠不足也会影响内分泌，所以要注意多睡眠，每天最好保持8小时的睡眠时间，睡前可以喝杯牛奶，有安神助眠的效果。

3.保持良好心态

长期压力大、精神紧张等也会导致内分泌失调，所以要注意调节心态，保持乐观的心情，在平时可以通过按摩、泡澡等放松身心。

4.适当运动

内分泌失调后可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、打球等，都有助于调节内分泌，还能加强体质。

5.服用中药

内分泌失调胸疼可能是乳腺增生、乳房肿块等因素所导致，可以服用逍遥丸等中药来缓解。

内分泌失调会导致胸疼等症状，要及时进行调理，在平时多吃些新鲜的蔬菜水果，还要适当运动，保持良好的睡眠。如果是疾病所导致，也要积极治疗。

审编医生

尹德海中医综合科 主任医师 医院：中国医学科学院北京协和医院

主治疾病：肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病...详情>