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青光眼极有可能导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，并且青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，所以大家千万不能忽视它。据医学调查，患上青光眼的人越来越多，却不知道是怎么患上此病的，那么今天就让小编来为大家介绍一下在日常生活中应该怎样预防青光眼吧!
1.保持心情愉快，避免情绪波动过多，青光眼最重要的诱发因素就是长期不良心理刺激、坏脾气、抑郁、焦虑、恐慌等。
2.生活和饮食要有规律，注意劳逸结合，进行适量的体育锻炼，尽量不要参加剧烈运动，保持睡眠的质量，饮食最好以清淡为主，少喝酒，浓茶，咖啡，适当的控制喝水的量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3.注意用眼卫生，保护眼睛，不要在强光下读书，暗室停留的时间不能过长，柔和的光线要充足，不要使眼睛过度的疲劳。
4.女性在月经期、更年期、还有痛经时应高度重视眼压，如青光眼等，这时应该及时的去医院接受治疗。
5.有青光眼的家族遗传史的人必须定期复查，一旦出现疾病体征，必须积极配合治疗，防止视力功能突然丧失。
青光眼是一种极其难治的眼病，一旦患上就很容易导致人的眼睛疼痛，视力逐渐下降直至失明，但是此病不具有传染性，也不会危及生命。相信大家看了小编的文章以后，对于青光眼都有了一个大致的了解，所以在日常生活中我们应该及时的预防，以防得青光眼，但是如果患上了此病，只要治疗的时间很早，效果就会越好。
