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引发前列腺增生的病因是非常多的。一个不良的生活习惯都有可能会导致人体形成前列腺增生。前列腺增生患者会有尿频，尿急等症状，到了后期甚至还会影响到男性的性功能，男性有可能患有阳痿，早泄等症状，前列腺增生除了要配合医生的之外，尤其要注意个人的生活护理，那么前列腺增生可以做哪些运动呢? 下面我们就来详细介绍一下前列腺增生的运动疗法。
前列腺增生适量的运动是能够保护人体的前列腺组织的，患者可以游泳，打网球或者是散步，也可以跑步，这些运动能够保护人体的前列腺组织，男性的前列腺是位于盆腔底部的，上方就是膀胱，下方就是尿道，这些运动都是能够促进人体全身的器官都在代谢，疗效也是不错的。
前列腺增生的患者也可以用气功，气功是一种保健运动，通过调节人体气息的平衡调节人体的心脏，能够达到防治疾病的目的，还能够强身健体。常见的气功疗法有提肛吐纳功、返回强壮功、点穴按摩功、提肾功等，这些都是能够有效地缓解病症的，疗效也是不错的。
上文详细介绍前列腺增生如何锻炼，相信大家都有一定的了解。前列腺增生对于人体危害是相当大的，要尽早到医院去接受治疗，很多人在经过治疗之后都会有一定程度的改善，患者也需要注意个人的生活护理工作，要多吃一些清热解毒效果的食物将毒素排出体外，少吃一些热气的食物。有的男性是因为工作压力或是心理压力等出现性能力下降情况的人群，平时可以多到户外去放松心情，也是可以提高性能力的一种方式。
