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乳腺增生对于女性朋友来说并不陌生，我们生活中患上乳腺增生的患者有很多。乳腺增生在生活中需要注意的东西有很多，比如说饮食方面。乳腺增生患者应多吃低脂肪和富含维生素的饮食，这样才能够做好乳腺增生的护理工作，同时在平时的生活中也要注意营养均衡。比如说不能过量摄入动物蛋白及脂肪，否则的话容易导致患者发生肥胖，甚至还会刺激乳腺腺上皮细胞，对乳腺增生的疾病影响非常大。那么，双侧乳腺增生应该注意什么?下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。
乳腺增生患者需要注意的地方很多，比如平时生活中一定要要保持良好的情绪，一定要保持情绪流畅。建议乳腺增生患者可以平时听听音乐，培养一下养花和养金鱼的习惯。这样乳腺增生患者的情绪才能保持舒适，减轻不必要的顾虑。当我们遇到麻烦及不开心的事情的时候，我们也不要过于情绪化，这样的话我们才能远离乳腺增生。
其次，饮食方面也要保持清淡，多吃新鲜的水果及蔬菜，少吃一些刺激性的食物，尤其是辛辣的食物，比如说胡椒，韭菜，大蒜，生姜等等，乳腺增生患者还要禁酒禁烟。
最后，平时还要加强身体锻炼，这样可以增强体质，尤其是要多在阳光下运动。汗液可以排泄出人体中酸性的物质，避免我们的身体出现过酸的现象，减轻乳腺增生的症状。
以上便是我们对于双侧乳腺增生应该注意什么的全部内容的详细介绍了，乳腺增生的危害很大，我们生活中患上乳腺增生的现象非常多，乳腺增生需要注意的地方非常多，我们大家一定要引起注意，只有做好各方面的护理工作以后，我们的疾病才能早日恢复健康。
