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急性软组织损伤是日常生活中经常遇到的情况，出现软组织损伤的黄金治疗期，应该采用正确的方式方法来对于急性软组织损伤部位进行处理，在临床上，现场急救处理的总体原则为原则，即局部制动休息rest。冰敷ice，压迫包扎comprise以及抬高患处进行减缓血液流动Elevation。
1、局部制动休息，这是现场处理急性软组织损伤的重要措施，可以有效的缓解伤者的痛苦程度以及减轻组织的出血情况，防止伤情加重。在这个过程中也要分析急性软组织损伤部位是否合并了其他的受伤状况，在急性软组织损伤的早期自动处理不恰当，则会容易导致患处的肿胀情况更加严重，治疗以后关节周围也会出现组织增生的状况，所以在出现急性软组织损伤时应该立即停止运动进行局部制动休息的第一步骤。
2、冰敷治疗。这个过程中，可以使用一些制冷性的气雾剂或者冰块对于局部进行喷涂和镇定，主要能够降低局部组织的温度，减缓血液流动，让血管收缩，以达到止痛止血的目的。如果不具备一定条件，也可以使用凉水冲洗或使用冰袋冷敷半个小时左右都可以起到很好的缓解作用。
3、压迫性包扎。对于急性的软组织损伤应该进行科学的包扎，起到止血的目的，它也可以起到在恢复期内避免组织过度增生的情况，是急性软组织损伤以后常用的疗法之一。
4、将受伤的软组织部位抬高，这个过程主要是能够有效的改善血液循环，促进肿胀的消退，使肌肉处于放松的状态。抬高患处，充分的利用地球的重力作用来改善血液流动的方向。弥补了肌肉收缩以后挤压泵功能的不足。防止伤口出现进一步的肿胀，也起到了消肿的作用。
以上就是出现急性软组织损伤以后的紧急处理方式，在进行处理以后，还是应该到正规的医院进行检查，查看是否在急性软组织损伤背后隐藏着合并的其他骨科伤害等，在恢复期间也要注意伤口的卫生，以及体内的消炎工作，积极的进行治疗才能够缩短恢复的时间。
