神经症的气短怎么治疗

神经症一般是指神经官能症。神经官能症气短的治疗方法主要有生活习惯调节、营养补充、心理疏导、药物治疗、中医治疗等，具体的治疗方案应根据实际情况由医生制定。

1.生活习惯调节：患者应规律作息，保证充足的睡眠时间，避免经常熬夜及过度劳累。还可以选择适合自己的运动方式，比如瑜伽、散步等，以增强体质，缓解不适症状。

2.营养补充：确保摄入足够的维生素及矿物质，尤其是B族维生素和镁元素，这些营养素对神经系统健康至关重要。避免过度摄入酒精、咖啡因等刺激性物质，否则可能会加剧焦虑、气短等症状。

3.心理疏导：神经官能症气短通常与患者的情绪状态密切相关，因此调整情绪很重要。可以通过与心理医生沟通交流，了解自身的情绪问题，学习应对焦虑、压力等负面情绪的方法。也要给自己信心，通过积极的心理引导，客服对疾病的担心。

4.药物治疗：患者可以在医生指导下使用营养神经药物治疗，比如谷维素片、甲钴胺片等。还可以使用抗抑郁药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，用药期间严格听医生安排，不得擅自增减药量或者停止用药。

5.中医治疗：主要包括针灸、推拿等。针灸是通过在身体特定穴位上刺激，平衡机体的能量流动，缓解紧张和焦虑，进而减轻气短。推拿是通过按摩身体特定部位，放松肌肉和神经系统，改善血液循环，进而缓解气短。

除了以上方法外，还可以通过冥想和正念疗法、社交支持和团体治疗等方式改善，这些方法灵活搭配应用，能达到更好的治疗效果。治疗期间定期去医院复查，以便医生了解身体恢复情况，及时调整治疗方案。