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肾虚，这是不少男人在生活之中都存在的一种问题，其实肾虚对于男性的生活和健康都是具有很大的影响的，其中有的出现肾虚这种问题的男人就想要知道导致肾虚的原因都有什么，下面主要给大家介绍一下男人肾虚的原因都有什么呢?
第一条、暴饮暴食。现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
第二条、饮水过少。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
第三条、饮食太咸。饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
第四条、酒后喝浓茶。有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
第五条、经常憋尿。有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
第六条、纵欲过度。有的年轻人仗着自己的身体好，体力强，每天几次，导致纵欲过度，肾精流失过多，从而导致肾虚。如果平时注意多食一些补肾食物，同时配合中药绅撕挺的话，相信肯定不会出现房事后第二条腰酸腿痛的情况。即使偶尔纵欲过度，也是影响不大的。
总之，上述主要给大家介绍的就是在生活之中导致男性出现肾虚这种疾病的原因，看来还是和男性在生活之中有很多不良的习惯有很大的关系，这就需要男性尽量在生活之中要养成好的保持好的生活习惯，从而避免自己患上肾虚这种疾病。