糖尿病人喝什么粥好 糖尿病人喝这些粥饮适合更新时间:2022-10-19

糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高，为特征的一种代谢性疾病。这种病症通常是由于多种因素所诱发的，在患病后患者会出现多尿、多食、体重下降、血糖高等不良反应，甚至还有可能会损害多个部位的器官，所以需要尽快采取治疗措施，同时还应该注意饮食，建议多喝一些对病情有好处的粥。那么，糖尿病人喝什么粥比较好呢？

1、玉竹粥

玉竹粥的主要材料就是玉竹、梗米。首先需要将玉竹清洗干净，去掉根和须，然后切碎，煎取浓汁后去渣。接着在锅内加入梗米煮半个小时左右就可以食用了。这种粥能够起到滋阴润肺、生津止渴的作用。不仅对糖尿病人有好处，对各种类型的心脏病和心功能不全的人群来说，也是有辅助治疗作用的。

2、羊腩苦瓜粥

羊腩苦瓜粥需要将羊腩整理干净，切成块，焯一下水，接着把苦瓜洗干净，切成片，梗米也需要投洗干净，浸泡半个小时。然后把苦瓜除外的所有食材全部放到锅里面，熬制45分钟，之后再放入苦瓜熬制10分钟。这种粥具有益气健脾、滋润润燥、利湿消肿的效果，是比较适合糖尿病人喝的。

3、山萸莲子粥

糖尿病人适当喝一些山萸莲子粥也是有好处的，这种粥的主要食材就是莲子、山萸肉、淮山药和粳米。这些食材在熬成粥之后能够固摄降糖，并且还可以健脾补肾，非常适合糖尿病伴有脾肾虚弱的患者喝。

糖尿病人可以喝上面介绍的几种粥，对身体是存在一定益处的。除了粥之外，患者在平时生活当中还应该注意监测个人血糖状况，在出现异常的时候应及时进行有效的调整。另外，还应该注意个人作息，保持充足睡眠，维持稳定的情绪状态，这样对病情也是有好处的。

审编医生

潘永源内分泌科 主任医师 医院：首都医科大学宣武医院

主治疾病：糖尿病、甲亢、甲减、妊娠糖尿病、高尿酸血症、肥胖等...详情>