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糖尿病
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有高血压糖尿病的人可以喝牛奶吗更新时间:2022-09-29

高血压糖尿病患者是可以喝牛奶的,牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质和微量元素,且含糖量少,非常适合高血压糖尿病人食用,不过要注意的是要喝纯牛奶,不能喝添加剂多、含糖量高的牛奶饮品。

饮食对于高血压糖尿病患者是最需要的注意的,应当谨记低糖、低脂、低盐、低胆固醇的需求,合理补充一天的能力,需要避免含糖量高、脂肪高、热量高的食物,还需要控制碳水化合物的摄取,精细米面以及高糖水果也要少吃,精细碳水容易升糖。

牛奶对于高血压糖尿病患者可以起到补钙的作用,每天睡觉前喝一杯牛奶,不仅可以提升睡眠质量,还可以更好的促进钙和磷的吸收,不过需要注意的是糖尿病人对牛奶的摄入量不能过多,一天一杯或是一小包即可,喝多了可能会导致血糖升高

除此之外,高血压糖尿病患者应当保持饮食的清淡和多样化,像是西红柿、海带、黑木耳、苹果、猕猴桃等食物都有降血压降血脂的作用,控制好每天摄入的热量,多进行户外运动,放松心情锻炼身体,常备降糖和降压药,以备不时之需。

审编医生
张人玲内分泌科 主任医师 医院:首都医科大学宣武医院

主治疾病:糖尿病的诊断,治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对...详情>

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