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  • 宜吃饮食必看
  • 忌吃饮食必看
1.宜吃高纤维食物; 2.宜吃含糖低的蔬菜; 3.宜吃含钙丰富的食物; 4.宜吃富含硒的食物; 5.宜吃富含维生素B和维生素C的食物; 6.宜吃五谷杂粮等粗粮类食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
蒜苗 蒜苗具有明显的降血糖、降血脂及预防糖尿病以及心血管的作用,含有丰富的维生素和矿物质,此外可以抑制某些细菌的生长,有解毒作用 炒食即可,不可过度过热。可以考虑每天食用
属于非常好的一个蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,具有降低血糖血脂,凉血清心的作用。 可以凉拌食用。也可以使用藕粉等制品
芹菜 富含粗纤维的一种很常见的蔬菜,具有明显的消脂降糖作用,含有丰富的维生素和矿物质 。 炒食或者凉拌均可,可以每日食用
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