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姨妈痛时特别的难受，主要表现为小腹部坠痛、腰部酸痛等症状，会给日常生活以及正常工作都造成影响。出现姨妈痛比较明显时，可以采用一些小办法来缓解症状，除了要注意防寒保暖之外，还可以通过饮食来调理。那艾叶红糖茶可以治姨妈痛吗？
艾叶红糖茶具有温经活血、化瘀止痛、驱逐寒湿、调理气血等功效，女性出现姨妈痛时可以适当饮用这款茶饮，具有很好缓解姨妈痛的作用。但一定不能过量饮用，否则很有可能会对消化道，以及皮肤造成刺激，甚至有可能引起中毒影响身体健康。
除了可以喝点艾叶红糖茶之外，还可以喝点山楂水、温开水或者红糖姜茶，对改善疼痛症状有很大帮助。经期间需要加强营养，可以多吃一些富含蛋白质、维生素以及铁质的食物，包括：米粥、面条、鱼肉、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、水果等。一定不能吃生冷食物，比如：冷饮、凉菜、冰淇淋等，否则会导致姨妈痛变得更加严重。辛辣食物最好也不要吃，比如：麻辣香锅、麻辣火锅、香辣面等。
为了更好的防治姨妈痛，还要做好腹部保暖工作，在月经前一周就应该避免腹部受凉，天气寒冷时要多穿点衣服。姨妈痛时可以局部热敷一下，用暖贴或者热水袋热敷腹部，就能促进局部血液循环，进而能起到改善和缓解姨妈痛的作用。
以上介绍了艾叶红糖茶对于治疗姨妈痛的效果和作用，在饮用艾叶红糖茶的时候一定要不能暴饮暴食，养成少吃多餐的习惯比较好。平时还要积极摄入其他营养丰富无刺激的食物，对提高经期生活质量有帮助。月经期间需要避免过度劳累，不能剧烈运动以及干重活。
