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维生素B2缺乏病
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品
维生素B2缺乏病宜吃饮食必看维生素B2缺乏病忌吃饮食必看
1.宜吃高蛋白食物 2.宜吃高维生素食物 3.宜吃高热量易消化食物
宜吃理由

富含珍贵的脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸,磷,铁等微量元素,对人体生长都十分有益。含有核黄素,而核黄素就是维生素B2

食用建议

每天建议吃2个鸡蛋,用水煮,不要太老。

宜吃理由

含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

食用建议

用鲜芹菜300克,捣取汁,开水冲服,每日1剂。

宜吃理由

胡萝卜富含的营养素中最重要的是β—胡萝卜素,它是维护人体健康不可或缺的营养素,能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等。

食用建议

做馅吃可增加胡萝卜素摄入,胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。

1.避免油腻难消化食物 2.避免油炸、熏制、烧烤食物 3.避免高盐高脂肪食物
忌吃理由

人体摄入的油过多,容易发胖,从而导致高血压、糖尿病、心血管等疾病。

其他建议

可以改吃炖鸡块等

忌吃理由

破坏维生素,使蛋白质变性,热量过多,营养成分低。

其他建议

换吃新鲜水果或者蔬菜类食物。

忌吃理由

食用香精和色素过多,对肝脏工作造成影响,严重破坏维生素。

其他建议

换吃低温烘烤食品和全麦饼干。

维生素B2缺乏病相关问答

我为什么会老缺维生素B呢? 你好,你说的情况建议你注意不要挑食,多吃蔬菜水果
儿童缺少微量元素的症状 你好补锌和维生素AD滴剂治疗就可以,希望我们的回答给你带来帮助
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