外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 维生素D缺乏病 > 缺乏维生素d的症状 缺乏维生素d的调理方法
维生素D缺乏病
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

缺乏维生素d的症状 缺乏维生素d的调理方法更新时间:2018-04-26

核心提示: 如果出现缺少维生素d的情况下,会引发骨头疼痛或者是骨质疏松,特别是老年人这个时候会出现关节疼痛现象,有的时候缺少维生素d也会造成体重过胖,所以在缺少维生素d之后应该及时检查治疗,这样有利于及时调理也可以维持体内的微量元素平衡。

 大家都知道维生素d是维持骨量的一个重要元素,当身体产生维生素d的时候会出现骨质疏松或者是软骨症,老年人在这时候也有可能造成关节疼痛,所以在日常生活中,如果缺少维生素d就应该及时补充,可以吃钙片补充也可以调理自己的饮食,这样都有利于及时均衡补充维生素d。

  1,在身体内缺少维生素d的时候,也特别容易出现肌肉疼痛现象,或者是在起床时出现关节疼痛,在这个期间出现缺少维生素d还应该做好调理措施,平时生活中应该多吃一些蔬菜水果,更应该多吃一些维生素d含量较高的食品,这样都有利于及时补充体内的维生素d也有利于防止出现其他症状。

  2,在平时出现身体内缺少维生素d还应该经常晒太阳,而且应该保持调理自己的饮食作息规律,这样都有利于及时补充体内的维生素d,在这个期间晒太阳注意不要晒太久,晒得太久很可能引发紫外线对皮肤造成伤害,适当的晒太阳可以有效的补充维生素d。

  3,如果维生素d缺的较多也有可能造成体重增加,所以才缺少维生素d的期间应该调理自己的饮食,多补充一些维生素d并且在这个期间应该注意自己的心情调理,出现心情郁闷的情况也会减少体内的维生素d,这个期间调理好自己的心情,保持开朗的性格,这样都有利于及时补充体内的维生素d。

  我们最后提示患者,缺少维生素d有可能会引发骨质疏松也有可能造成肠胃疾病,但缺少维生素d的期间应该做好调理措施,做好饮食调理措施有利于促进肠道消化系统吸收,也有利于及时补充体内的微量元素,并且在这个期间可以适量的吃钙片调理,这样都有利于达到超越的最大效果,也有利于减轻患者的损失,增强患者的体质。

审编医生
王明涛神经内科 主治医师 医院:滨州市第二人民医院

主治疾病:头痛,头晕,高血压病,脑出血,脑梗死,癫痫,神经衰...详情>

咨询此医生

维生素D缺乏病相关问答

你好脚底总是起皮查了查说是缺乏维生素 病情分析:你好!一般情况下,常穿不透气的运动鞋.不常清洗鞋袜的习惯.有爱抓脚的习惯.不用热水洗脚等都可能会引起脚底脱皮的情况。注意卫生啊。 指导意见:治疗可外用10%尿素霜,口服维生素A、维生素E等。另外喝水多吃青菜,补...
宝宝一个多月嘴唇蜕皮是不是缺乏维生素 病情分析:你好,幼儿口唇脱屑多数不是缺乏维生素,一般提示机体燥热脱水。指导意见:建议采用红霉素眼膏外用,近期少吃肉类等燥热食物,多吃蔬菜水果,多喝水。
脐疝有什么症状? 病情分析:脐疝是指腹腔内容物由脐部薄弱区突出的腹外疝。脐位于腹壁正中部,在胚胎发育过程中,是腹壁最晚闭合的部位。脐部缺少脂肪组织,使腹壁最外层的皮肤、筋膜与腹膜直接连在一起,成为全部腹壁最薄弱的部位,腹腔内容物容易从此部...