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随着现代社会的快速发展，大众的生活节奏也在不断加快。许多时候大家都没办法按时吃饭，吃的饭也是应付了事，经常都用面包、泡面代替。这样一来，就会造成肠胃消化不良，肠胃不好。一旦肠胃出了问题，就只能慢慢调理。那么，肠胃不好的征兆是什么呢?它又要怎么调理呢?肠胃消化不良能喝猪肚汤吗?
从中医的角度，有一种说法叫做“以形补形”，猪肚就是猪的胃，而猪肚炖汤也就对人的胃是有好处的。其次，猪肚有健脾补胃、治疗尿频等功效，猪肚含有蛋白质、脂肪、大量人体所需元素等，是一种营养丰富的食物。所以，肠胃消化不良的人群可以喝猪肚汤，并且可以将猪肚做成药膳服用，如白胡椒猪肚汤、大蒜猪肚等等。
通常情况下，肠胃都是由于长时间处于不良状态才会导致功能变差的。而肠胃不好有以下几个征兆。首先肠胃不好的人通常都会便秘。这是由于肠胃的消化功能下降导致的，且肠胃不好的人大部分胃都会有胃热。其次，肠胃不好的人通常面部发黄，嘴唇颜色苍白。这是由于他们没办法很好地吸收食物的营养，营养跟不上，气色自然也就不好了。
肠胃不好地群体日常可以多按摩自己地肚子，用温暖的手缓慢地按照一定的方法来按摩肚子，能促进肠道蠕动。其次，平常饮食要少吃多餐，注意不要吃刺激性的食物和温度过高、过低的食物，也避免吃难消化的食物。也要加强体育锻炼，强身健体，这样自然肠胃也更健壮。
总的来说，肠胃的调理是一个漫长的过程，需要一定的时间，不可能一蹴而就。主要还是要自己坚持好的日常习惯来达到。如果肠胃不好的话，许多食物都不能品尝，实在太遗憾。所以，大家都要注意爱护自己的身体，积极调养身体。
