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消化不良
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

消化不良该怎么做 五种方法教你治好消化不良更新时间:2019-11-15

核心提示: 许多人认为消化不良不是什么大病,但是它造成的后果却是很严重的,会造成人营养不良,严重的话会增加癌症的几率。当消化不良时,要多活动身体,吃芦荟或者山楂,也可以喝柠檬茶,最重要的是在生活中养成一个健康的饮食习惯。

  当遇到美食的时候,总是会忍不住多吃几口,这是人之常情,但是有的人吃完以后,就觉得肚子胀胀的,食物消化不了,这是怎么一回事呢?原来是消化不良。有人觉得消化不良并不是什么大事,但是这种病对身体的危害极大,那么该怎么解决消化不良呢?

  长期消化不良会对身体造成极大的影响,最直接的就是导致身体营养不良,让人没有气力。严重的话会造成肠胃疾病,甚至是增加癌病的几率,所以消化不良不能够轻视,那么该如何治疗消化不良呢?

  1、活动身体

  当消化不良的时候,最难受的就是胃部,就好像被一股气卡住了,上不来也下不去。在这个时候可以试着活动一下身体,散散步,打打球。运动不仅可以促进身体的消化,还能够调理身体不适。

  2、吃芦荟

  芦荟的作用不仅仅是治疗烧伤割伤,对于治疗消化不良也有很好的效果。芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素等物质,可以有效的缓解消化道炎症。

  3、喝柠檬茶

  柠檬不仅可以用来美肤,还可以消脂解腻,所以那些消化不良的人可以喝上一杯柠檬茶来改善。平时肚子不舒服的时候,也可以喝几口,效果非常的好。

  4、吃山楂

  山楂不仅可以消食健胃,还能够促进血管软化,也适合一些高血压人群吃,不过每天吃三到五颗就可以了。

  5、养成一个健康的饮食习惯

  在吃饭的过程中要细嚼慢咽,少吃多餐,有效的控制食物的摄入。同时也要注意所吃食物,不要过于辛辣,高油高脂高糖,多吃一些水果蔬菜。

  以上内容就是消化不良的危害以及治疗方法。消化不良最直接的危害就是会造成身体营养不良,严重的话会造成肠胃疾病甚至是癌症。当消化不良的时候,可以活动一下身体,吃芦荟、山楂,喝柠檬茶,并且在生活中养成一个健康的饮食习惯。

审编医生
许金云普通内科 主任医师 医院:枣庄市王开传染病医院

主治疾病:慢性支气管炎,肺气肿,肺心病,肺炎,胸腔积液,支气...详情>

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