消化不良的饮食禁忌具体是怎样的

  消化不良的饮食禁忌具体是怎样的?由于消化不良这种疾病并不是很严重，所以，大家在患病之后，都不是很在意，这样其实对身体的恢复是很不利的，大家最好可以及时的治疗，并做好饮食护理。可是，消化不良的饮食禁忌具体是怎样的?

  消化不良饮食禁忌

  1、少量多餐：饮食习惯应少量多餐，避免大餐或吃太多，或著刻意跳过一餐不进食；

  2、饮食要清淡易消化，平时饮食应该选择一些容易消化的食物，如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等；烹饪方式宜清炒、清蒸。

  3、可多新鲜蔬菜和水果，如山楂、西红柿、白菜、苹果等；

  4、多吃五谷类食物，如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、小米。

  消化不良饮食注意

  1、减少诱发性食物：应避免油和辣的食物、碳酸饮料、咖啡因和酒。避免喝含咖啡因的饮料超过一天三次。

  2、避免吸入过多的气体：避免抽烟、吃太快、嚼口香糖和喝碳酸饮料。

  3、不宜多吃坚果、肥肉等高脂肪食物；

  4、不宜吃油炸食物；

  5、不宜吃春笋、芹菜等粗纤维食物；

  6、忌辛辣、刺激食物，烹饪时不宜放桂皮、花椒等香辛调料。

  消化不良这种疾病往往在最开始的时候，患者还会出现的症状其实也是很多的，消化不良这种疾病往往还会出现的症状也是很多的，消化不良这种疾病往往还是会出现其他的症状需要我们及时的去了解，为此我们专家总结了消化不良这种疾病的知识。

审编医生

刘正新消化内科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京朝阳医院

主治疾病：擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的...详情>