含有丰富的维生素B2，能够营养伸进个，促进减少维生素B2减少造成的神经兴奋性增加所致的肌肉痉挛。

500g清煮食用。

含有丰富的维生素B以及维生素K、钙质。有利于增加组织的钙的摄取，从而减少痉挛性抽搐发生的频率。

100g与青菜同炒食用。

含有丰富的蛋白质以及卵磷脂。能够改善机体的免疫功能，促进炎症的消散，有利于减少痉挛性抽搐的发生。

2-3个做成芙蓉蛋食用。

含有丰富的柠檬酸，酸性也比较明显，对脸颊部的刺激性比较明显，所以可以间接诱发抽搐。

宜吃无酸味的冰糖橘。

酸性非常大，一般用于驱虫的，所以本病患者是禁用的。

宜吃杨桃或者冰糖橘。

酸味重，可刺激机体诱发肌肉痉挛的发生。不利于肌肉炎症的收缩。

宜吃苹果以及梨。