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牙龈炎、口腔溃疡、牙龈出血等关于牙龈口腔方面的疾病一般都是因为人体缺少一些元素而导致的。主要的缺少的元素就是维生素A和维生素B以及维生素C，特别是维生素C，这对于口腔牙龈上的疾病是有很重要的作用的，那么对于患有牙龈炎的患者应该食用哪些水果可以对病情起到缓解的作用呢?哪些富有维生素的食物是适合牙龈炎患者食用的?下面就让我们一起来分享一下这些相关的知识。
对于牙龈炎患者应该多吃一些富有VC元素的水果，比如有柑橘、柚子、鲜枣、草莓、猕猴桃和山楂，这些水果中的VC的含分都是比较高的，另外也可以考虑食用一些番茄、西瓜、梨、橄榄、无花果、柿子、猕猴桃、石榴、樱桃和栗子等等。
但是除了水果可以缓解牙龈炎之外，一些蔬菜也有同样的效果，比如有白菜、胡萝卜和白萝卜，以及黄豆芽和绿豆芽都可以考虑，另外还有油菜、南瓜、西瓜、荸荠、芹菜等，但是需要注意的是大白菜反而不要吃，因为大白菜中的成分不利于牙龈炎的患者。除此之外，患者可以考虑食用一些薯类的食物、比如甘薯、马铃薯等。
对于牙龈炎的患者在饮食上需要注意不要去食用太过于酸或者甜的食物，如果服用了太酸跟、或者是太烫以及太冷的食物都是对因为刺激的原因而导致了牙痛。所以患者避免带来不必要的病症，应该尽量在患病期间服用比较清淡的食物，还要注意积极的刷牙，包吃口腔中的环境卫生，这样可以避免在患病期间的其他感染问题。
最后需要说明的就是牙龈炎患者在心情上也是需要多加的注意，尽量的包吃心情的舒畅，不要让情绪的欺负太大，或者是有脾气急躁和动怒的情况，这些都是会诱发了牙痛的病症的，所以说，患者除了在饮食上要积极的采用上文的建议之后，还要注意生活习惯上的口腔卫生，并且保持心情的舒适，这样子牙龈炎就会很快得到痊愈的。
