牙龈上火怎么办、牙龈肿痛怎么办

概述

牙龈上火引起牙龈肿痛应该是现在很多人都会经常遇到的一个问题吧。现在人们的生活节奏加快了，没有那么多的时间休息容易疲劳，饮食也开始不规律。而且象秋天这样天气干燥的时候，更是容易上火，引起牙龈肿痛这一类毛病。牙龈肿痛实际上是牙齿的根部在痛，然后就会引起它的周围的齿肉肿胀起来。这时呢，，最好是去医院让医生进行治疗，不能盲目的自己治疗。

步骤/方法：

1、 因为天气太过于干燥的话，我们人体的唾液分泌也会减少，呼吸道也会变得干燥，血管就会变得更脆，就很容易感染细菌。如果再饮食不正常的话，就很容易促进血液的运行，然后把病菌带到全身去，然后就引发了像牙龈肿痛喉咙发炎、流鼻血等症状。

2、 上火什么的时候，饮食还是很需要注意一下的。最好是避免一些辛辣燥热的东西。不要吃一些过冷过热或者是太酸太甜的刺激性的东西。别去吃爆烤煎炸这一类。多喝一点水，促进新陈代谢，加快毒素和热量的散发。

3、 这时候就应该多吃一点清肝火的食物，像什么南瓜、芹菜、萝卜等。也可以吃一些清热解毒的东西，比如可以泡一些菊花茶喝，有一定的降火的功效。最好是戒烟戒酒。也要注意一下口腔的卫生，勤漱口。

注意事项：

即使是上火也要认真分析后再进行有针对性的治疗。最好是有规律的生活还有饮食习惯。所有的疾病最好是在它来临之前有效的避免。即使患病也去医院积极有效的治疗。