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运动创伤
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品
运动创伤宜吃饮食必看运动创伤忌吃饮食必看
1.宜吃富含维生素食物 2.宜吃有活血作用的食物 3.宜吃高营养食物
宜吃理由

富含营养,可以很好地补充蛋白质,促进身体机能的恢复

食用建议

这个可以每天饮用,热饮为佳

宜吃理由

富含营养,易于消化,含有身体所需营养物质

食用建议

一周三次,食材可以多样化

宜吃理由

很有营养,利于慢性病回复,适合调养身体

食用建议

可以每天食用,早晚各一次

1.忌吃鱼虾蟹等发物 2.忌食辛辣刺激生冷油腻食物。
忌吃理由

属于发物,会加重病情 ,不利于病情的恢复

其他建议

尽量避免食用

忌吃理由

油炸食品,属于油腻的食物,炸油条的油一般多为对身体有害的地沟油,一定要注意

其他建议

尽量不要食用

运动创伤相关问答

如何最大程度的避免运动创伤的发生 您好亲,您的这种情况建议您考虑运动前的热身运动,而且平常注意运动保护,比如护膝以及护腕,平常注意不要关节受凉,多热疗一下,一般对于关节的损伤具有预防作用。
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