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每一个女孩在青春期都会学会一件事情，那就是如何照顾月经期的自己。其实来月经对女生来说是非常好的排毒。相信每一个女生都有自己的一套月经期养护方法。那么如果说来月经时候的不舒服相信很多人就会一脸茫然，如果你也有这方面的困扰，不妨来了解一下来月经前都有什么症状，相信会对你的判断有帮助哦。
女孩在10到15岁的时候会经历第一次月经，然后到了40到58岁就绝经。而月经其实是身体内子宫内膜进行增长增厚再自行脱落排出的现象。月经也代表了女孩已经具备了生育的能力。每一个人的月经周期都不一样一般为21-45天，只要月经规律，那么就是正常的。一般来说，女性在来月经的时候都不会有什么症状，部分人会有乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛、下腹或腰骶部下坠感等不适。因为每个人的体质不一样，因此并不会有统一的症状。但是每个人的症状只要出现就很少再改变，因此大家可以自行记录观察，这样就可以在月经来临前更有准备了。
虽然说对男生来说腰很重要，但是对女生来说，腰也是非常重要的。相信很多女生都会有这样一种感觉，那就是腰酸像来月经了。其实这可能代表你今天过度用腰，又没有适当的放松，所以腰就以腰酸来抗议，比如搬重物过多，频繁弯腰、过于激烈的性生活。还有一种比较普遍的症状就是自身的体态不健康，站得过久就导致了腰酸的情况。这种生活习惯导致的问题其实都是小问题。只要注意调整就可以改善。而对于某些女生来说，在来月经之前的前两天都会有腰酸的情况，这个时候要注意休息，避免过度劳累，这样腰酸的情况就可以舒缓了。
对于成年女性来说，月经来临前都会有一定的症状。如果身体出现了一些新的症状，又恰好在月经来潮期间，那么我们可以推测为是月经来临前的反应，这个时候只要注意休息，等月经来临后这种不舒服的感觉就会消失了。最后祝大家都健健康康。
