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细心的朋友观察会发现，每一个女性的月经情况都不一样。有的女性月经周期比较长达到了35天之久，有的女性月经的时候会比较疼，还有的女性月经的量会比较少。其实这都是跟每个人的身体状况息息相关的，如果你想要了解自己身体的话，我们一起来学习一下如何从月经来查看身体健康吧。
月经是每一个成年女性都会遇到的问题，当一个女孩子来了月经就代表身体已经具备怀孕的基础。从临床的角度上来说，女性的月经就是体内的子宫内膜经过增长增厚再脱落由阴道排出的周期性变化。这也从侧面反映了体内卵巢的一些情况。因此很多时候想要知道身体的情况都可以在月经的时候检查激素来查看。一般检查的时候要在月经前，月经进行和月经结束三个时段来检查。因此如果你担心月经第四天查激素准不准确这个问题，不妨根据自己的月经周期来安排，只要是在月经进行，或者是在月经结束就可以了。一般来说在进行第一次检测的时候医生都会嘱咐，按照医生的安排来进行就可以了大家不用特别担心。
虽然说有些女性在月经的时候会痛不欲生，但是也有些女性在月经的时候毫无感觉。但是这并不能成为肆无忌惮的理由。要知道，女性在月经的时候还是非常脆弱的。这时候了解一些不能做的一些事情，对于身体保养来说是有帮助的。女性在月经期的时候要避免过度剧烈的运动，要避开腹部的运动或者是高强度的运动，我们可以选择一些平和的，比如散步慢走这样的运动。还有一种情况，就是要避免提重物，有时候女性在月经来临前或者月经进行的时候提重物是非常容易导致痛经的问题，因此大家要特别注意。
我们在平时的时候就要多记录自己月经周期的时间，还有就是月经自己身体的状况。如果有不良的生活习惯就要及时的调整，争取保持一个稳定的月经周期，这不仅是有利于身体健康，如果有备孕需要的话也是对怀孕非常有帮助的。
