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现在生活中有很多女性患者都会出现月经不调的现象，其实有很多人都不知道自身的生理情况，也不知道自己的排卵期。一般来说在月经过后会出现排卵的现象，那么很多人都不知道这些东西是怎么推算的，接下来我们就来说一下计算排卵期的方法。
通常来说针对月经周期比较正常的女性，一般是一个月为一个月经周期，这个月的月经来的时间再往前推算14天就是自身的排卵日。如果是月经周期比较正常的女性，一般在月经前的半个月就是自己的排卵期。每个女性都会有一对卵巢，它的作用是可以分泌女性身体内的雌性激素，同时还有排卵功能，以下方法可以准确的计算出自己的排卵期。
第1种方法，可以去商店买一些测排卵的试纸，然后需要根据自身的情况来进行检测，观察排卵试纸的变化来计算资深的排卵期，如果快到排卵期的时候，试纸的颜色就会显得比较深，一般来说在早上的时候测试是比较准确的。
第2种方法，女性也可以通过早上利用口腔内的温度来进行检测，每天早上醒来的时候，不要有任何的活动，就把口腔温度计放在嘴里，然后记录每天的温度，如果到了自身排卵期的那天，口腔里的温度就会突然降低，这种方法快捷且有效。
第3种方法，如果需要准确的知道自己的排卵期，最准确的方法就是及时的去医院进行检测，而且一般来说是在自身的月经干净之后再做检测，这样是非常直接的，可以有效的看出自身的排卵期，同时也可以看出卵泡发育的大小，在排卵期的时候是容易比较怀孕的。
以上三种方法可以准确的推算出女性的排卵期，在这个时期一定要注意自身，不要让寒冷的气息侵袭身体，同时也要避免吃辛辣刺激性的食物，这个时候女性的身体会比较虚弱，怀孕的几率也是比较大的，所以要注意自身的情况，在此祝广大患者可以得到早日康复。
