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随着年龄的增长，很多的小朋友甚至是成人都会出现蛀牙的情况，其实这是一个正常的现象，因为大家每天都要吃不同的食物，这些食物有冷有热，有酸有甜，难免会对牙齿造成磨损跟伤害。但是牙齿出现了灰色就是蛀牙吗?你了解有几种程度的蛀牙吗?那蛀牙应该如何去避免呢?下面来给大家说一说。
牙齿每天咀嚼不同的食物，长期会导致色素侵入牙齿而被染色。当然，外源性着色不一定存在牙齿表面裂缝，也可能与牙菌斑，色素生成细菌和色素饮料的粘附有关。这种情况可以通过超声波清洗或喷砂除去，但并不意味着蛀一定有龋洞出现，往往龋洞都是最坏的结果。早期蛀牙可能会有出现白垩色点或斑，随着时间的推移可能牙齿会发展成灰色或者黑色半点。但是并不能说明一定是蛀牙。
浅龋，这个阶段的蛀牙为早期蛀牙，牙齿的破坏痣在牙釉质中。面对镜子，可以在牙齿表面发现棕色或深褐色斑点，表面变得非常粗糙。而且牙齿的裂缝跟损坏的地方一般在窝沟出，早期根本看不见。
中龋，此时蛀牙已经进一步发展，侵蚀侵入牙本质并形成牙本质的浅腔。如果您正在喝冷水或吃甜，酸的食物，您会感到牙齿明显疼痛，但当您停止饮用冷水或进食时，疼痛会立即消失。这个信号已经提醒，蛀牙开始恶化，牙本质开始对刺激过敏。在这个阶段及时治疗蛀牙仍然可以治愈。
深龋，蛀牙的程度已达到牙本质的深度。患者对冷，热，酸和甜味有很强的接触感，对热量特别敏感。此时，治疗要复杂得多，并且应该进行牙髓治疗以保护牙齿。
每天刷牙是治疗和预防蛀牙的最佳方法。养成良好的饮食习惯，谷物，豆类，鲜奶和乳制品;鱼，肉，蛋;蔬菜和水果对牙齿有好处。柔软而粘稠的糖果和甜饮料对牙齿有害。应该从童年开始应该少些食用，特别是养成睡前不吃东西的好习惯。定期口腔检查，每隔半年或一年到正规口腔医院看牙医，实现早期治疗，及早期预防。
牙疼不是病疼起来真要命，这虽然是一句俗语但内容却很真实，所以大家不要忽视牙齿的健康，要重视平时的口腔卫生，如果出现牙龈出血，疼痛的症状时及时就医，保护好牙齿才能更好的带给别人微笑，带给自己自信。
