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周期性麻痹会表现出四肢以及躯干迟缓性的瘫痪，虽然是短期的现象但是对于人体的危害非常的大，会给正常的生活工作带来非常大的影响，尤其若是发病的频率上升更是会有很重大的隐患。所以周期性麻痹不仅仅需要查明病因，还需要学会自缓解，只有双管齐下之，才能够尽可能的避免周期性麻痹的危害。
一、生活作息起居的缓解法
周期性麻痹的发病原因很多，其中剧烈的运动，过饱或者饥饿以及寒冷和焦虑都有可能导致病情的发作，所以在自我调节的过程中一定要注意养成好的生活作息习惯，注意劳逸结合，避免过于疲劳，保证充分的睡眠，对于降低周期性麻痹的发病发病有很好的作用。
二、饮食缓解法
饮食调养对于降低周期性麻痹的发病概率有很好的帮助。尤其养成好的饮食规律，少吃含钾高的食物，忌烟酒，以及糖分含量高的食物，注意不要狼吞虎咽，养成细嚼慢咽的习惯，好的饮食习惯以及进食方式都是自我缓解周期性麻痹的重要方式。所以周期性麻痹患者更多的应该做到均衡营养，少吃口味过重以及腌制的食物等，从饮食入手是非常关键的。
当然只靠自我的缓解方式还是没有办法实现其根治的，对于周期性麻痹的患者而言，一定要及时的就诊治疗，尽可能的避免接触一些会导致病情复发的因素，尤其可以通过药物手段来进行控制。虽然目前而言周期性麻痹的治疗难度依然很大，尤其对于研发性的周期性麻痹更是很难治愈，但是优化日常的生活，从起居饮食等入手缓解，对于降低周期性麻痹的危害以及发病概率还是有很好帮助的。
